U užurbanom vremenu u kojem živimo, telo i um traže predah. Umesto da posegnemo za sintetičkim sredstvima za smirenje, priroda nam nudi rešenje – matičnjak. Poznat i kao melisa, matičnjak je biljka nežnog limunastog mirisa koja već vekovima ima svoje mesto u narodnoj medicini kao blagi sedativ, biljka za srce, i tonik za nervni sistem.
Kada se bere i kako izgleda?
Matičnjak raste u vrtovima, pored kuća i u prirodi, najčešće u senovitijim delovima. Bere se u junskim mesecima, dok je list svež, zelen i miriše na limun. Najlekovitiji deo su upravo listovi, koji se suše u hladu, na prozračnom mestu.
Šta matičnjak leči?
– Ublažava stres, napetost i nervozu
– Pomaže kod nesanice i ubrzanog rada srca
– Smanjuje osećaj anksioznosti
– Reguliše varenje, naročito kod nervoze stomaka
– Pomaže kod migrena i PMS-a
Matičnjak ne stvara zavisnost i može se koristiti duži vremenski period, naročito u periodima povećanog stresa.
Čaj od matičnjaka – umirujući napitak za dušu i telo
Sastojci:
– 1 kašika suvih ili 2 kašike svežih listova matičnjaka
– 200 ml vode
Vodu zagrejati do ključanja, preliti biljku, poklopiti i ostaviti da odstoji 10–15 minuta. Procediti i piti toplo. Čaj se pije uveče za smirenje, ili u toku dana kod napetosti, nesanice ili stresa.
Matičnjak za decu i starije
Zbog blagog i sigurnog delovanja, preporučuje se i deci (u manjoj dozi), posebno ako su uznemirena, imaju grčeve ili probleme sa spavanjem. Starije osobe ga koriste i za smirenje srca i lakši san.
Tinktura od matičnjaka
Može se pripremiti od sveže biljke potopljene u domaću rakiju (ili medicinski alkohol) i ostaviti da stoji 2–3 nedelje. Tinktura se koristi u malim količinama (10–15 kapi u malo vode) kod jakog stresa, uznemirenosti ili nervoze stomaka.
Dodatni saveti
Matičnjak se lepo kombinuje sa drugim biljkama:
– sa lavandom i kamilicom za bolji san
– sa njanom i anisom za varenje
– sa zovom za jačanje organizma u letnjem periodu
Zaključak
Matičnjak je biljka blagosti, mira i ravnoteže. U periodima kada je glava preopterećena, srce ubrzano, a san kratak i nemiran – priroda tiho šapuće rešenje. Ubaci matičnjak u svoj dnevni ritual i oseti kako priroda vraća tvoju unutrašnju snagu i mir.